Tem segredo?

O desejo é deixar a barriga com quadradinhos,a dica é fazer intercalações,1°dia investir nos abdominais, no outro dia corridas leves. Fazendo isso terá grandes chances de definir a barriga, mas o treino para definição não é só isso ,tem mais, além da corrida e treinar abdominal, você precisa cuidar da alimentação. E reduzindo doces,alimentos gordurosos entre outros alimentos que só engordam.O bom é que tudo isso da pra fazer em casa.Abdomial e no dia seguinte uma corrida de leve.