E muito engraçado quando você está com os braços fortes e a família e amigos ficam pegando no braço falando que já estamos grande,se crescer mais vai ficar feio,e os amigos dizendo que estamos com o corpo legal etc..rsrs é engraçado.Isso motiva qualquer um,aumenta a auto-estima e o ânimo de malhar.
Pode pegar
E muito engraçado quando você está com os braços fortes e a família e amigos ficam pegando no braço falando que já estamos grande,se crescer mais vai ficar feio,e os amigos dizendo que estamos com o corpo legal etc..rsrs é engraçado.Isso motiva qualquer um,aumenta a auto-estima e o ânimo de malhar.
Chegar chegando
Como a gente gosta de chegar em festas com a camisa quase "rasgando" de tão grande e bacana que os braços estão.
Sejamos educados
Os gays gostam de um fortãoo kk.Capaz de você ser mais assediado por gay do que pelas mulheres,uma dica não trate "ela"mal, "elas" tem muitas amigas gatas e você não pode ficar "queimado" com as gatinhas.rsrs
Força de vontade
Quer ficar com o corpo sarado,forte etc..Nao deixe a preguiça ti pegar vá para a academia,escute um música que lhe dê uma ânimo alguma coisa do tipo,não desista!
Parceiro de musculação
Encontre um parceiro de treino com o mesmo nível de interesse que você ou alguém mais interessado, maior e mais forte que você isso lhe dará mais ânimo e um treino mais forçado e sem muitas "roubadas".
Com esse vídeo podemos ve o quanto o uso de anabolizantes é grave.
Confira o vídeo! Pense antes de usar anabolizantes. CENAS FORTES!!
Resultado imediato? Naoo existe
A musculação é uma atividade a longo-prazo, não existe “rápido” na musculação,nao existe resultado "rápido"!!Fisiculturistas treinam por mais de 25 anos para conquistar um corpo desejado.Portanto nao tenha preça de crescer.
Procure treinar em um curto tempo
Quando você treina em um curto espaço de tempo,exemplo 60 minutos, você faz com que seu organismo trabalhe de forma a ajuda-lo.
Abdomen definido
O abdomen,o tão sonhado tanquinho,quem nao quer? Um dos exercícios que nos da mais preguiça é o abdomen,faça o possível para fazer, porque depois só terá alegria,as mulheres admiram muito um abdomen sarado...Deixe a preguiça de lado.
Ronnie Coleman
O grande Ronnie Coleman,fisiculturista e oito vezes Mr.Olympia sem dúvida nenhuma ele hoje é o fisiculturista mais famoso de todos os tempos,ultrapassando em títulos o grande Arnold Schawrzenegger.
Mantenha a disciplina
Mantendo a disciplina. Tenha horário para tudo:refeições, treino e sono. Seu corpo precisa de horário rígido para responder de maneira eficiente à carga de treinos imposta a ele.Todo mundo passa pela fases de desânimo isso faz parte de qualquer atividade.
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