Preguiça? acorda,vamos deixa essa preguiça de lado!Quer ficar ainda com esse corpinho magrelo que não chama a atenção de ninguém!! de nenhuma mulher!Tire esse traseiro gordo,magrelo do computador pelo menos 1 hora e vá fazer um exercício.
Xôô preguiça!
Preguiça? acorda,vamos deixa essa preguiça de lado!Quer ficar ainda com esse corpinho magrelo que não chama a atenção de ninguém!! de nenhuma mulher!Tire esse traseiro gordo,magrelo do computador pelo menos 1 hora e vá fazer um exercício.
Ainda não ta como eu quero!
Você se olha no espelho e vê que ainda não ta com o corpo desejado,mesmo as pessoas dizendo que já está com um corpo musculoso? É normal! Em todos nós que fazemos musculação sempre queremos mais,ficamos nos perguntando o que ta faltando pra ficar com o corpo mais bacana do que ja está.A verdade é que sempre queremos mais e essa nossa insatisfação que muitos de nós temos é bom,desde quando não ficamos precipitados,usando todos os métodos possivéis para cresecer,tipo usando anabolizantes e etc..
Guincho pra quê?
Pra que guincho em ferro velho?? Se tenho dois braços fortes e preparados para isso! hehee
Você é o que você come!
Aconselhamos que tente comer pelo menos 6 vezes por dia, isso quer dizer comer a cada 3 horas, leve em conta que esta alimentação dever ser balanceada.Se não tiver dinheiro para comprar proteínas e outros produtos, a alimentação mediante carnes, vegetais, frutas, cereais e outros é muito importante para poder aumentar sua massa muscular.
Revelado o segredo para o ganho de massa muscular
Está aí o segredo pra ficar forte,pensou que era o quê?!É todinho e é baratinho! rsrsrss
Pode pegar
E muito engraçado quando você está com os braços fortes e a família e amigos ficam pegando no braço falando que já estamos grande,se crescer mais vai ficar feio,e os amigos dizendo que estamos com o corpo legal etc..rsrs é engraçado.Isso motiva qualquer um,aumenta a auto-estima e o ânimo de malhar.
Chegar chegando
Como a gente gosta de chegar em festas com a camisa quase "rasgando" de tão grande e bacana que os braços estão.
Sejamos educados
Os gays gostam de um fortãoo kk.Capaz de você ser mais assediado por gay do que pelas mulheres,uma dica não trate "ela"mal, "elas" tem muitas amigas gatas e você não pode ficar "queimado" com as gatinhas.rsrs
Força de vontade
Quer ficar com o corpo sarado,forte etc..Nao deixe a preguiça ti pegar vá para a academia,escute um música que lhe dê uma ânimo alguma coisa do tipo,não desista!
Parceiro de musculação
Encontre um parceiro de treino com o mesmo nível de interesse que você ou alguém mais interessado, maior e mais forte que você isso lhe dará mais ânimo e um treino mais forçado e sem muitas "roubadas".
Com esse vídeo podemos ve o quanto o uso de anabolizantes é grave.
Confira o vídeo! Pense antes de usar anabolizantes. CENAS FORTES!!
Resultado imediato? Naoo existe
A musculação é uma atividade a longo-prazo, não existe “rápido” na musculação,nao existe resultado "rápido"!!Fisiculturistas treinam por mais de 25 anos para conquistar um corpo desejado.Portanto nao tenha preça de crescer.
Procure treinar em um curto tempo
Quando você treina em um curto espaço de tempo,exemplo 60 minutos, você faz com que seu organismo trabalhe de forma a ajuda-lo.
Abdomen definido
O abdomen,o tão sonhado tanquinho,quem nao quer? Um dos exercícios que nos da mais preguiça é o abdomen,faça o possível para fazer, porque depois só terá alegria,as mulheres admiram muito um abdomen sarado...Deixe a preguiça de lado.
Ronnie Coleman
O grande Ronnie Coleman,fisiculturista e oito vezes Mr.Olympia sem dúvida nenhuma ele hoje é o fisiculturista mais famoso de todos os tempos,ultrapassando em títulos o grande Arnold Schawrzenegger.
Mantenha a disciplina
Mantendo a disciplina. Tenha horário para tudo:refeições, treino e sono. Seu corpo precisa de horário rígido para responder de maneira eficiente à carga de treinos imposta a ele.Todo mundo passa pela fases de desânimo isso faz parte de qualquer atividade.
Quer tomar suplementos?
A grande dúvida que fica na hora de comprar algum suplemento sempre tem..Principalmente em quem está começando a malhar. 1° coisa que muita gente faz,perguntar de algum "cara" da academia que tem um corpo saradão..Que suplemento ele toma ou tomou que fez ele fica com aquele corpo. 2° Pergunta do "cara"que suplemento tomar! 3° pergunta do "cara" como tomar o suplemento antes de malhar,depois de malhar ou antes de dormir e dai vai..E esse "cara" saradão vai se empolgar e querer lidar instruções que nem ele sabe ao certo se ta certo ou errado..Não faça isso o suplemento que ele tomou,deu um resultado ótimo nele coisa que em você nao pode acontecer.Por isso peça instrução de como tomar seu suplemento do personal da academia,ou outro profissional do ramo..
O homem seria ela
Eai o que você acha? sexy? Você namoraria com uma mulher dessa?? musculoso! Imagine você mesmo..Passeando com ela na pracinha de mãos dadas no maior love com os braços maior do que você hahaa..
Não esqueça de suas pernas
O que mais se ve nas academias são caras se dedicando ao máximo a parte de cima do corpo,ou seja, braços,ombros etc... E esquecem das pernas o que depois de um tempo vai ser motivo de zuação entre os amigos ,portanto comece também a se dedicar a malhar suas pernas. ou fique parecendo um sorvete,um gorila etc..As mulheres adoram homens de pernas grossas e malhadas. =]
Aviso
Você amigoª do blogger Tu Flagra,que faz musculação e quer ter sua foto aqui no tópico musculação mande sua foto para nós com seu nome e tempo que faz musculação e postaremos sua foto,toda semana colocaremos fotos de visitantes que praticam musculação. e-mail
( contatotuflagra@hotmail.com )
( contatotuflagra@hotmail.com )
Braços mais volumosos
O que da mais volume em seus braços é o triceps..O triceps é o que deixa seu braço maior,e como nós que malhamos queremos destacar nossos braços,malhe triceps o mais correto possível e você verá que aquela camiseta regatinha que você usa vai ficar mais apertada . =]]
Malhar roubando? Nao vale!
Malhar roubando nao vale! tudo isso para impressionar as gatinhas da academia?Nao esqueça que as consequências poderão ser dolorosas futuramente.Ex:Querer levantar mais do que você aguenta.=]
Efeitos de anabolizantes
Não vale a pena gastar dinheiro para ficar grande por 3 meses e ter dificuldades pelo resto da sua vida.
Nao precisa se apressar.
Nao tenha preça de crescer,todo homem que é forte hoje ja foi magrinho ou gordinho.Nao caia nessa de anabolizantes!
Mulheres no Fisiculturismo.
O papel das mulheres na sociedade há bem pouco tempo era apenas de cuidar dos filhos, do lar, do marido e ser dependente do mesmo. A vida mudou tornando-as cada vez mais presente no mercado de trabalho até assumindo papéis antes considerados tipicamente masculinos. Um exemplo disso é mulheres no fisiculturismo. Na foto a fisiculturista One More Renne.
Ícone do fisiculturismo.
Arnold Schwarzenegger.Essa é para galera que é fãn deste ícone do fisiculturismo e também dos filmes de ação. O maior fisiculturista da história.
Chamo sua atenção!
Essa é pra vc amigo,que nao tem um belo carro ou moto e anda liso. Vá para a academia mais próxima de você e malhe bastante e verá que as coisas para seu lado vao melhorar,e mostre que vc também chama atenção das mulheres.Garanto que funciona!
Musculos impressionam!
Qual mulher nao se senti segura com um homem forte ao seu lado ??.Sei que musculos nao dizem nada,mais impressionam!! =]
Um corpo admirado ou feio?
Você acha feio um corpo desse tamanho?? Para a maioria das pessoas sim! Acham ridículo,mais uma coisa é certa aonde vc for será sempre olhado.Querendo ou nao elas gostam ^^ ..Na foto Frank Mcgrath,fisicultirista.
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