O menino mais forte do mundo

ORichard Sandrak, nascido na Ucrânia, tem 14 anos e está sendo sondado para protagonizar uma nova versão hollywoodiana de Tarzan.Richard treina desde que tinha três anos quando seus pais, um campeão mundial de artes marciais e uma profissional da aeróbica, tiveram a aberrante idéia de fazer dele um precoce fisiculturista. O Pequeno Hércules, como é conhecido por seus fãs, treina cinco dias da semana. Duas jornadas são dedicadas exclusivamente ao trabalho abdominal e as outras três reservam-se para as artes marciais.Obviamente a alimentação do menino “marombeiro”, capaz de levantar pesos de mais de 100 quilos, não é nem um pouco parecida com a de outros de sua idade.Informações desse tópico tirado do site www.mdig.com.br

Outras categorias

Muitas pessoas principalmente mulheres acham feio,ridículo,mulheres que praticam o fisiculturismo,pelo porte físico que ficam,está ai uma prova que no culturismo existi mulheres com corpos mais femininos e bonitos para o padrão social,isso porque no culturismo existi outras categorias!E você o que achou? louraça rssrs

Culturismo

Collete Guimnod.

Nada mudou

Você se olha no espelho e vê que ainda está com aquele mesmo corpinho magrelo de quando começou a treinar musculação? Isso é chato,alguma coisa está errada,pode ser execução dos exercícios errados ex:fazer exercícios com pesos que você não aguenta.Uma má alimentação,muita conversa e pouco treino na academia entre outros motivos que deixa você sem os resultados esperados.E devido a esse não desenvolvimento que você tem,começa a aparecer a preguiça,você vê que não está tendo resultados resolve ir a academia quando estiver animado e essa "animação" você terá poucas vezes quando se tem preguiça,a verdade é que você tem que gostar de treinar para continuar e quando não se vê os resultados logo você desisti,por isso veja o que está de errado nos seus treinos e mude.Mais não pense que um,dois meses de musculação você terá os resultados que você deseja,musculção é uma atividade a longo prazo. Veja o que está de errado nos seus treinos e mude.

Parceiro nos treinos

Supino reto,quem nunca quis impressionar alguém um amigo uma garota até você mesmo,isso é normal e bom para nós.Nos sentimos mais fortes e devido a isso a adrenalina sobe o "gás" vem e você consegue levantar cargas que você não levanta sempre.Portanto um parceiro para ajudar você nessas horas é bom para não acontecer acidentes com você,tipo não aguentar a carga que colocou e a barra com peso cair em cima de você.

Olhar não faz crescer

Olhando pra mim você nao vai crescer! Vá treinar se quer ficar com o corpo que você sempre sonhou.=]

Agachamento

Um dos exercícios mais completo para as pernas é o agachamento livre! Com uma carga elevada e você verá os resultados esperados!Treine agachamento com segurança com alguém para ajudar você a subir porque sempre dá aquela "travada"na hora da subida quando se treina com cargas elevadas.

Que louraça

Eulália Santos. Super em forma e sexy.haha

Para poucos

Grec Kovacs,detalhe para o braço do "mosntro" em centímetros fica 65cm,braço do tamanho da cintura de muita gente de tão grande.

Raiva que dá

Imagens de algumas de coisas chatas e erradas que acontece nas academias,1º sempre ficamos com raiva de esperar para treinar e alguns aparelhos quando alguns "frangos" estão usando a máquina e ainda por cima demora pior quando tem uma galerinha uns 4 caras dividindo o mesmo aparelho e conversam mais que tudo,e você doido para usar o aparelho que raiva que dá.2º E quando você ta treinando com alguem fica lhe fazendo perguntas enquanto você tenta se concentrar para treinar.3º Sempre tem esse cara que tem um corpo malhado que se acha o personal trainer.E aí vai tantas graças e raivas que a gente ve na academia. haha

Culturismo

O que é exagerado para alguns é normal para outros.

Nicole Bass

Nicole Bass Auto-proclamada “maior corpo Bodybuilder feminino da atualidade”, é também ex-campeã mundial de luta livre.